《寒风一吹脸就僵？当心“面瘫”找上门，冬季护好第七对脑神经》

寒冬腊月，刺骨的冷风刮在脸上，像刀子似的。不少人在室外待久了，半边脸都会感觉麻木！但是一旦出现说话时嘴角不听使唤，连喝口水都可能从嘴角漏出来时，您可要当心了，这可能是“面瘫”的预警信号。

什么是面瘫？

面瘫在医学上常称为“面神经炎”，我们面部丰富的表情，微笑、皱眉、闭眼，都由“面神经”来指挥，它就像是人类身体的第七对脑神经，当它因为发炎、缺血等原因受损后，大脑发出的指令就无法顺利传达到面部肌肉，导致肌肉瘫痪，出现一系列不对称的症状。

为什么冬季是面瘫的高发季？

面神经有一段走行在骨骼的狭窄管道里，空间有限。当寒冷突然侵袭面部，特别是耳后区域，容易引起面部小血管痉挛收缩，导致神经的血液供应急剧减少。神经细胞在缺血、缺氧的情况下就会“水肿”，在狭小的骨性管道里受到更严重的挤压，从而功能障碍。

如何识别面瘫的蛛丝马迹？

面瘫常常突然发病，多在清晨洗脸、漱口时发现，主要症状有：

“口眼歪斜”：这是最典型的特征。患侧眼睛闭合困难，可能露出眼白；嘴角向健康的一侧歪斜，笑的时候更明显。

“漏水漏饭”：由于口唇周围肌肉无力，喝水时水会从患侧嘴角流出，吃饭时食物容易滞留在患侧颊龈沟。

“表情僵硬”：患侧面部肌肉松弛，额纹消失，无法完成抬眉、皱眉、鼓腮、吹口哨等动作。

其他不适：部分患者在发病前几日，可能感到耳后疼痛、面部麻木或舌头前三分之二的味觉减退。

万一中招，急性期怎么办？

一旦怀疑面瘫，请第一时间就医。通常发病初期的1-2周是急性期，尽快消除神经水肿，营养神经，控制病情发展。

切记：

一、不要盲目热敷：急性期炎症水肿明显，不当的热敷可能加重肿胀。

二、注意保护眼睛：患侧眼睛闭合不全，容易干燥、感染。外出应戴墨镜或眼罩，睡前可涂抹眼膏，防止角膜受损。

中西医治疗有妙招！

中医针灸和艾灸是治疗面瘫的特色方法，选取面部特定穴位进行针刺，能疏通经络，激发神经功能恢复；艾灸的温热效应能温通气血，驱散寒邪；对着镜子练习抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、鼓腮、吹口哨等动作，进行面部肌肉的功能训练；予超短波、红外线照射等理疗能改善局部血液循环。

防患于未然，冬日护脸别大意！

预防面瘫远胜于治疗，保护好“第七对脑神经”并不难。

重点保暖：出门务必戴上口罩、围巾或帽子，保护好面部、耳后和颈部，避免冷风直吹。从温暖的室内到户外时，最好在楼道里稍作过渡，让身体对温度变化有个适应。

避免急速降温：剧烈运动或大汗淋漓后，不要立刻用冷水洗脸或站在寒风中。

增强抵抗力：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。注意营养均衡，加强体育锻炼。身体免疫力强大了，神经才能更好地抵御外邪。

这个冬天，多给面部一份呵护，让温暖笑容无惧冬日严寒。

作者：温州市人民医院 主管护师 郑姜娜

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